El optimismo

No es que tenga muchos problemas; pero a veces siento que mi vida tiene algunos obstáculos; obstáculos que de alguna manera u otra van desapareciendo. Muchas veces me pregunto si es que desaparecen o simplemente mi optimismo, que a esta altura de mi vida es nada más y nada menos que una mirada distinta del obstáculo; hace que se transformen.

En general miro todo esperando que el futuro me depare resultados favorables; a veces soy el típico boludo optimista; pero la vida generalmente se encarga de avisarme que no estaba tan errado.
A mí el optimismo me ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia. Hace años mi analista me decía que no podría ser un asesina serial por mi capacidad de digerir el fracaso; y saben qué: empeñarme en descubrir inconvenientes y dificultades me provoca desánimo.

Dicen que en general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y existosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física. Excepto por el criterio de éxito que se use o de algunos kilos de más; coincido.

Si bien mi optimismo no alcanza para asegurarme ese final feliz, más allá de los dragones, brujas y cualquier otra adversidad y no siempre mi optimismo comienza el cuento con el pie derecho, estoy dispuesto y confiado; más allá, incluso, de lo que finalmente resulte. Es que siempre mi cuerpo, mente y alma van hacia lo que me parece más saludable y placentero. De alguna manera busco armonía, estabilidad, seguridad y bienestar. Entonces, ser optimista, en pocas palabras, es una elección vital. Tal vez sea mucho más que "tener buena onda" o creer que, pese a todo, "está todo bien". Claro que no hay optimismo sin sentido de realidad; pero diciéndolo de una manera positiva: optimismo es compromiso, aceptación y acción. "Para ser capaces de avanzar, tenemos que ser capaces de creer que tenemos por delante todas las posibilidades",  y yo siempre creo en esto.

Por qué cuento esto: bueno porque llevo dos meses durmiendo en un sofá cama acompañando a mi padre en su transitar por una compleja situación; me levanto casi todos los días con dolores en la espalda -supongo que obedecen a un ultra fino colchón de un sofá cama que debe doblarse en tres para poder cerrarse-; y cada mañana debo salir a correr 7 km. para entrenar y así el viaje por la ruta 40 del mes de enero no será un suplicio. Estaba a punto de “explotar” sin saber qué hacer con mi mirada optimista, cuando me desperté y me dije: pero esto es fantástico; la vida no sólo te ofrece la posibilidad de cuidar a tu padre devolviéndole mucho de lo que él hizo ya por vos, sino que además te ofrece la posibilidad de entrenar durmiendo cada día durante tres meses en una suerte de bolsa de dormir con aislante y tener que levantarte cada día para seguir viaje en una suerte de simulador de ruta 40.. la vida a veces es grandiosa!

Un dolor en la espalda causado por un colchón ultra fino me hace preguntar cómo siento, cómo pienso, qué busco.. de seguir haciéndolo a conciencia, es probable que descubra que es posible encontrar nuevas rutas y dar un armonioso y prudente giro de timón; porque el optimismo es socio de la resiliencia (capacidad de revertir hasta las situaciones más traumáticas).

Pasiones; llevar el "límite" un poquito más allá

Es fácil para cualquier persona tener un blog y contarle al "mundo" lo que piensa del tema que le gusta. En un blog, uno puede decidir qué quiere decir, sin que un "otro" nos imponga nada. Podemos expresar nuestra opinión sin temor a que la gente lo rechace. Incluso, crear un blog es una muy buena manera de construir relaciones con personas que están dispuestas a brindar apoyo, y lo mejor de todo, como en mi caso compartir experiencias de vida que nos deja cada historia, así que los invito a que se animen a abrir sus blog con algo que los apasione.

Cuando uno es un apasionado, no importa compartir lo que tenes con el mundo. Me parece que las personas que tienen dudas en hablar con los demás sobre sus gustos o ideales, son personas con poca pasión. Y recuerden, que ser un apasionado exitoso requiere la generación de hábitos que alivianen la carga de la desmotivación.

¿Te apasiona ALGO? ¡HACELO! Sólo los verdaderos apasionados encuentran una manera de incluir en su estilo de vida, las actividades que nos llenan el alma y el corazón, día a día.

Ya estamos en el mes de noviembre y no he entrenado lo que debería. Esto muy cerca de vivir otra experiencia, intentar superar mis límites y no sé cómo voy a hacer para superarla; pero no me caigo.., las ganas de hacerlo son más fuertes y siempre encuentro una “señal” que me indica que sigo en el camino correcto.

No podría decir si es tarde o no para salir; pero todos los que decidimos afrontar alguna aventura nos debemos enfrentar a nuestras propias emociones y a la incertidumbre que significa vivir esta experiencia; me pregunto: -será lo mismo que intentar subir una montaña de más de 5.000 metros?, o lo mismo que correr un 42k?, o representa una historia nueva y diferente.

Nueva aventura

Le escribo a una persona que se llama Marcelo y que –creo- que hizo un viaje por la Ruta 40; como tengo ganas de hacer algo parecido, le escribo..

hola Marcelo; hace un tiempo leí una nota (era vos?) en la revista aventura sobre un viaje tuyo en los valles calchaquíes.., estoy preparando uno parecido.. bahh ruta 40 desde Jujuy a Mendoza., me gustaría leer de vos algunos consejos..

gracias abrazo, G.

Me escribe Marcelo

no puedo decirte mas que, no dejes de disfrutar.......yo hacía entre 80 y 100 km. por día, salía tempranito, y está plagado de pueblitos que paras y sacas fotos y comes, la ruta de Cafayate a Cachi todavía esta cruda no está asfaltada por suerte, a mi me gusta mas así, pero de cachi a Salta, ya asfaltaron todo, menos la cuesta del obispo, mucha piedra, cuando agarras la ruta para volver a Cafayate, después de la bajada, lo que mas me pego fue la humedad, todo el viaje es un clima seco, pero esos 50km., Del carril hasta el puente de las conchas, es todo campo tabacalero, mucho tráfico, y calor pesado, con decirte que me tuve que poner la calza con badana, antes había andado solo con un pantalón de montaña,, decime que dudas tenes yo estuve de nuevo en agosto, de vacaciones, pero solo me quede en Cachi, fui a fotografiar no más, me lleve la bici igual y hice unos caminitos cercanos pero no mucho, avisa!

ahhhh, subio muuucho todo!, Salta ta de moda, por ejemplo el yogurt que acá vale 5 pesos alla vale 8 o 9...

hay que comer empanadas y frutos de allá, si pretendes las cosas de Bue salen caritas......, jjejee

Salta ta de moda

Mira..yo use una mountain vieja de 21 velocidades y sin suspensión, pero porque a mi me gusta mi bici mucho, me llevo de La Quiaca hasta Cuzco, así que no te preocupes, y me cruze con un gringo que andaba con una plegable, solo andaba en las bajadas las subidas las hacia arrastrando la bici un tipo grande como de 60 años, por eso te digo que no te enrosques con esas cosas, solamente preocupate por un buen porta equipaje y unas buenas alforjas, porque todo los sacudones, terminan rompiendo las varillas de y las telas, las costuras se abren hay mucho pozo, serrucho, cualquier bici anda, pero esto que te digo es indispensable y un buen bolso de manubrio, así tenes las cosas a mano, la camara comida, yo me lo hice....le hice un arnes de aluminio por que aca solo habia de los que van colgados, asi que con ayuda de mi vieja que me cosió unas solapas una morsa y varilla de aluminio le hice un arnes que se banco todo

lo que si yo use son pedales automáticos, por que así trasmitís toda tu fuerza a las ruedas y liquido antipinchazo nunca me paso nada con las ruedas, pero hace un montón que las uso, y cuidala......y cuidate, yo lo hice en solitario, cuando llegue a los 3600 hay una planicie, eramos yo una nube gigante al lado mio y un burrito a lo lejos......te conectas estas solo pero a la vez tenes a todo el mundo al rededor, por eso que vos te sientas bien y que la bici este confiable es indispensable para que lo disfrutes y puedas sentir todo eso

muuuuuucha agua, aprovecha los frutos secos que salen re baratos y protector solar

Nuevos desafíos; con ciertas dificultades empiezo a moverme nuevamente; hace tiempo que no "ruedo" una semana continuada.., la cabeza vuela, piensa, piensa mucho, por ahí para y me dice: primero hay que aprender a ser persistente en las pequeñas cosas que se hacen a diario, de igual forma te digo -me dice ella/la cabeza- podes empezar con pequeñas metas que sean alcanzables, y lo más trascendental, persistir hasta alcanzarlas. Es muy importante, que no las abandone o las deje sin completar. Me propongo terminar todo lo que inicio. No tengo ganas de engrosar la lista de los que seleccionan demasiadas tareas por hacer y luego las abandonan.

Me lo digo una y otra vez.., -ya lo sabes, una vez que comenzaste a hacer una cosa, hacela, no importa si el objetivo es grande o pequeño, hacelo bien (o no la hagas). En ese sentido, hay que focalizar toda la atención en conseguir lo que deseo, así se aprende poco a poco a ser persistente; en el mientras tanto aprovecho la ocasión para preguntarme como maratonista: cuál es la habilidad más importante que tenés para alcanzar el "éxito"? (llegar..); me respondo: "..una persona es capaz de convertirse en aquello que cree ó en lo que es capaz de hacer, sobre todo sí confía en si mismo y tiene la seguridad de poder lograrlo.."; con esta actitud se adquiere confianza, certeza, fuerza y capacidad para alcanzar el objetivo. En caso contrario, si no se confía y/o piensa en que no se podrá lograrlo, probablemente, termine siendo un incapaz en alcanzar "ese objetivo".

No tengo que olvidarme.. “todo es posible para el que cree que puede”.

River Plate

26 de junio de 2011, me preparé como para una fiesta; decidí no agarrar el auto y me tomé el 130; el calor y el color de los hinchas me hizo sentir rápidamente bien; la tarde del Monumental era fresca y soleada; todos hablaban de un panorama oscuro, negro y la verdad es que yo estaba optimista. El River súper campeón de la Argentina; cuna de cracks como el medio campo más recordado de la historia del fútbol argentino (JJ, Merlo y Alonso); no puede perder la categoría y descender al Torneo Nacional; en la ida habíamos perdido y pero yo pensaba que lo podíamos dar vuelta.

Pero sí; todo es posible en la vida, todo, absolutamente todo.
Empatamos 1 a 1; corren los minutos finales de la Promoción que nunca debimos haber jugado. No estábamos preparados. No sabíamos de qué se trataba. Era un terreno desconocido, ajeno. Y naufragamos sobre la arena movediza del descenso. Van 87 minutos de sufrimiento, de desazón, de dolor. El descontrol nos supera. Se para el partido, se frena la agonía. La caída ya es un hecho. El descenso está consumado. Me invade la impotencia, la tristeza, la desolación. Estoy viviendo lo que jamás imaginé vivir. Estoy viendo a River descender de categoría; y en ese descenso, desciendo yo mismo. Me quedo llorando; una hora después de los incidentes salgo a la calle; camino hasta mi casa en el barrio de San Telmo; trato de no pensar en nada; no puedo; demoro 3 horas en llegar. Ale intenta consolarme por teléfono.

Como explicar el significado de un dolor tan particular con palabras. Hasta ese día yo era un hincha más, un plateista más diría..; cuando pintaba salía para la cancha, me veía la reserva, luego a la primera, y volvía a mi casa.., variaba las cábalas según los torneos; a veces iba por Barrancas de Belgrano y me comía un chori o una porción de pizza con una cerveza; a veces iba en el auto hasta Echeverría y Libertador y otras veces en el 130. No entraba entre mis palabras el concepto descenso; eso era propio de clubes pequeños; con escasa espalda; pero a partir de ese día; el descenso se convirtió en vacío y los vacíos propios se hicieron más grandes; perdí el alma; no podía ser verdad que River Plate; la cuna de cracks descendiera. No quiero enumerar a cada uno de los grandes jugadores que salieron o jugaron en este club porque sería larguísimo. Sólo decir que con ese ADN River Plate no debería descender nunca. El país me devolvía que era surrealista pensar en la Primera división sin River.

Las primeras semanas; no me di cuenta; el torneo de Primera División había terminado y no había fútbol. A partir del comienzo del torneo; mi cabeza me dictaba que se trataba de otro torneo; que el verdadero o había empezado aún; tal vez empezaba más tarde. Negación? Personalmente los días posteriores me manejé por instinto. No quería pensar. Me hacía mal ser consciente  o intentar serlo de la situación. Me negué sistemáticamente a estudiar el fixture del Torneo Nacional. Hasta que se acercó el momento del debut con Chacarita.; Chaca era un nombre conocido; no tan lejano; y como si fuera más loco aún; nos había ganado una final en el 69 y yo, aunque no la había visto, había recorrido mi infancia con ese recuerdo. Ese día grité mucho el gol de Juan Manuel Díaz, y hasta llegué a pensar que por lo temprano del gol íbamos a golear.. no fue así; de a poco llegaron más partidos; empezaron a aparecer los rivales de nombres extraños, las canchas nuevas, nombres de jugadores desconocidos y yo no me fui “aclimatando” con el tiempo. Me sucedió algo extraño; algo así como haber estado preso; como si el tiempo se hubiese detenido.

Instintivamente mi cuerpo, mente y alma me pedían estar presente en los partidos. Ese plateista al que le gustaba ir a la cancha casi descuidadamente; se prometía íntimamente ver los partidos de River por televisión o viajar hasta donde fuera posible. Poco a poco; con angustias y alegrías, fué llegando el día; espere mucho.

Libertador y Monroe; camino con mi sobrinito; estoy tan nervioso que no me doy cuenta que tengo Platea Belgrano y que tenemos que dar la vuelta.., caminar por Monroe hasta Libertador; luego Udaondo y por fin entrar. Colas interminables; varios cacheos; mucho color, muchas banderas; hoy no podemos perder! hoy es el momento. Estamos a un triunfo de la vuelta. De vuelta no pienso nada; mente vacía. El partido es malo. River no genera juego. ¿Por qué siempre tengo que sufrir?, ¿a quién le hicimos tanto mal?. Le digo al de abajo mío en la tribuna que tiene radio que no me cuente los resultados; no quiero enterarme; soy de River; River tiene que volver a fijarse en sí mismo. No acepto ningún síntoma de desconfianza con River. El entretiempo se hace corto porque juego con mi sobrinito. Trato de cerrar los ojos y no pensar.Arranca el segundo tiempo y llega el desahogo. Puedo jurar que desde la Belgrano Alta (esta vez no fue San Martín como el 26J) que no noté que Funes Mori estaba en off-side; sólo veo el latigazo de David y esto me brinda oxígeno después de casi un año con respirador artificial; me abrazo con Marcos; con los que me rodean.., siento nuevamente que el alma me vuelve al cuerpo. Pienso en el día que fui hincha de River por primera vez; (tenía apenas 5 años y fue en un River-San Lorenzo en 1972; festejé como cualquier nene cuando terminó el partido; uno de mis tios se me acercó y me dijo: no tenés que festejar; vos perdiste! con el tiempo me enteré que fue una final en Vélez que terminó 0 a 0 en tiempo reglamentario, Chazarreta de San Lorenzo había errado un penal; se jugó el suplementario y un ignoto Figueroa nos hacía el gol y volvíamos a perder una final; íban recien 15 años.., no sabíamos que nos quedan 3 años más de caminata por el desierto); lloro, me vuelvo a abrazar a mi sobrinito; siento como todo vuelve.

River no juega bien pero lo mejor a esta altura son las novedades que me pasa el tipo al que le dije que no me contará los resultados. “Pierde Central”, “Ferro golea a Instituto”, música para mis oídos. Penal para River. Saco la cámara y me digo fílmalo!; van 38’ del segundo tiempo; en sus pies no puede fallarse. Hacelo David y terminá con esto. Pero el destino está encaprichado en demostrarnos que cuando creemos que no podemos sufrir más estamos equivocados. Ya no aguanto, miro el reloj del celular; el reloj pulsera y el tablero electrónico cada treinta segundos. En el Monumental el tiempo se guía por otras leyes. Cuando lo necesitas se escurre como arena entre los dedos. Cuando no lo querés, se empecina en quedarse. Minutos después, David vuelve a marcar; minuto 89 del sábado 23 de Junio de 2012; se acerca el fin de mi sufrimiento. Abrazo gente que no conozco como si fueran hermanos. En este momento lo son. Mi hermano me llama; el está en la Centenario; intercambiamos felicitaciones a los gritos; llorando; lo llamo a mi viejo; el también está quebrado en su casa. River está de vuelta. Volvimos. Ya me siento de la A, para esto no necesito tiempo de adaptación. Es nuestro lugar. Hasta le gritamos a los de Almirante que son de la B. El rival es lo de menos, necesitábamos cantárselo a alguien para diferenciarnos y volver a sentirnos de Primera.La pesadilla terminó. Lo mejor de todo es que el estadio hoy tiene aroma a infancia, a felicidad, a familia, y a juego.
Es hora de soñar con ir en el Obelisco en diciembre.

Volver a correr

Hacía algunos días que no lograba salir a correr; me levantaba; me tomaba mi café expresso, chequeaba la compu, y dejaba correr lo minutos.., pero nada; no había ganas.., peor.., me sentía con "culpa".

Hace unos días estuve de viaje en el noreste de Argentina; mucha humedad y 30° de temperatura, salí un día a rodar, hice 10k. tranquilos, pero regresé sin fuerzas.

En estos días cargadas de trabajo laboral y familiar; llegó el día en que pensé que la rutina me absorbía; pero ayer en plena faena para sacar al viejo a flote (74 años, médicos, radiculopatía severa, posible bajón anímico, etc..) lo sentí muy agradecido por el esfuerzo y me volvió el "alma" al cuerpo. Sentí por primera vez la alegría de quien está siendo ayudado; el agradecimiento puro, le sentía la voz de felicidad por saberse acompañado y eso dispara dentro mío las ganas de correr nuevamente.

Está mañana me desperté, me tomé mi cafecito expresso y salí a rodar nuevamente con ganas. Regresé lleno de endorfinas; no por los tiempos, sino simplemente por haber salido.

La “droga” para que lograr la felicidad son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y, sobre todo, para ser feliz

Correr me hace más feliz. Esa máxima que está científicamente probada. La “culpa” la tienen las endorfinas, o, lo que es lo mismo, unas pequeñas proteínas que “nacen” desde una parte del cerebro llamada hipófisis. El ejercicio físico me ayuda a sentirme mejor, porque me estimula la producción de endorfinas.

Dicen que estos químicos naturales producen una analgesia natural, y estimulan los centros de placer en el cerebro que nos dan sensaciones felices y nos alivian de los dolores y del malestar y obvio esto me pasa a mi. Además, también nos protegen contra los virus y las bacterias que invaden nuestro organismo. Eso sí, las endorfinas tienen una vida corta, ya que ciertos enzimas de nuestro organismo las “liquidan”. De este modo, se mantiene un equilibrio interior en nuestro cuerpo.

He leído algunas cosas sobre estoy algunos hablan de que una forma de generar endorfinas es riendo; así que yo corro escuchando algún programa de radio divertido; siempre en contacto con la naturaleza y no falta el recorrido por la Reserva Costanera Sur. Hay que recordar buenos momentos del pasado; o imaginar situaciones agradables y para esto nada mejor que una radio que fomente la imaginación..

Cuando llego a casa siento dolor; pero ese dolor que produce el cuerpo es capaz de producir un “contra dolor” como respuesta para mitigar el efecto de un dolor mayor.

Los días soleados (primaverales) son lindos, pero también me gustan los frescos con algo de bruma del otoño porteño.

ps: el sexo y el café también me producen endorfinas.

Micah True

hace apenas algunas semanas terminé de leer el libro "Born to run" (Nacido para correr); un libro donde todo el tiempo está la búsqueda de una respuesta.. por qué corre uno.., Christopher MacDougall, el autor busca y  encuentra a la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo, aislados por el terreno más abrupto de América del Norte; los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México. Guardianes de un arte perdido; durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratonista olímpico y encima disfrutar.. erminé el libro con un secreto a voces.. el secreto de la felicidad está a mis nuestros pies.. 

El autor se cruza también con Micah True, conocido por su sobrenombre de “Caballo Blanco”.. hoy leo que Micah True, de 58 años de edad, fue encontrado muerto en la zona montañosa del Gila National Forest. 

Micah True era uno de los corredores con más bagaje en el mundo de las carreras por montaña; y todo un capítulo le fue dedicado a él en uno de los mayores best-sellers del mundo del Trail Running, que acabo de leer.. (“Born to Run”).

Una de las últimas actualizaciones del corredor en su perfil de Facebook escribió (premonitoriamente?): “si se me va a recordar por algo, me gustaría que fuera por mi autenticidad. No más. ¡Libre para correr!”. Descansa en paz Micah.